Très prisées pour ces différentes vertus, les boissons énergétiques sont consommées en grande quantité sur le marché. Les enfants, les jeunes, les femmes, les sportifs, tous s’arrachent ces boissons pour ces effets énergisants. Pourtant, elles présentent de nombreux effets secondaires…
Lire la suiteAprès une longue durée de pause, il n’est pas vraiment évident de reprendre le sport. Les anciens sportifs ont souvent tendance à perdre les bonnes habitudes quand ils arrêtent de faire du sport pendant un bout de temps. Quand l’initiative…
Lire la suiteS’étirer après le sport, c’est la dernière chose que la plupart des gens veulent faire. Toutefois, lorsque vous effectuez contraction après contraction pendant votre entraînement, vos muscles se trouvent dans un état raccourci. Les étirements aident à remettre votre corps…
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