Le végétarisme est un mode de vie saine, respectant l’écologie et protégeant les animaux. Elle s’exprime par un régime constitué en majorité de plantes vertes ainsi que d’autres végétaux. Pour devenir végétarien, une personne doit connaître son corps, la nutrition…
Lire la suiteDe nombreux types de régimes minceurs ont été découverts après des années de recherche que le médecin nutritionniste et diététiste fait. Pourtant, ils ont tous ses côtes négatives quand vous allez pratiquer votre régime de manière restrictive comme les régimes draconiens….
Lire la suiteLorsqu’on veut perdre du poids, zapper un repas est tentant. Certaines personnes pensent que sauter le déjeuner ou le petit-déjeuner en plus de manger moins, peut réduire leur poids. Toutefois, sauter un repas est fortement déconseillé pour de nombreuses raisons, cela peut même être…
Lire la suiteUne plante herbacée appelée lin produit des graines nommées graines de lin. Ces graines de lin offrent plusieurs bienfaits grâce à ses nombreuses vertus. Les graines de lin peuvent se présenter sous forme d’huiles, de gélules et de farines. La farine…
Lire la suiteL’aquagym est un mix entre l’activité nautique et l’activité gymnastique. Les formes sont douces et les mouvements sont faciles à exécuter. Cependant, les résultats optimums sont accessibles à tous avec assiduité. Bienfaits de l’aquagym : pour garder la forme Les bienfaits…
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